为进一步提升各班心理委员及宿舍心灵护航员的心理健康知识储备与朋辈帮扶技能，完善校园心理健康防护网络，推进我院心理健康教育工作走深走实，12月22日晚，心灵驿站于阎良校区阶梯二教室成功开展2025-2026学年四级心理健康网络工作技能培训。本次培训特邀我校心理健康教育中心讲师、北京师范大学在读心理学博士陈文博主讲，学院心灵驿站指导老师、辅导员康乃馨主持，大一至大三心理委员及大一全体宿舍心灵护航员参加本次培训。

培训伊始，陈文博老师以“过去一年的成长”为话题与同学们亲切互动，在倾听各年级同学的收获与感悟后，他分享自身经验，坦言生活既有喜悦亦有压力与矛盾，强调拥有成长型心态、保持良好心理健康状态的重要性。

随后，陈老师开展心理健康基础知识科普，围绕“心理的定义”“心理健康的标准”“心理健康的重要性”三大核心，简明阐释心理现象与心理健康概念及内涵，并着重提醒心理症状诊断专业性极强，切勿盲目自我诊断或诊断他人，发现问题需及时向老师汇报。

在常见心理问题解析环节，陈老师梳理了新生入学适应、学习、人际交往、恋爱与性、求职择业、个性及情绪六大核心问题领域，简要分析其涉及遗传、生理、心理社会、环境等多方面的复杂成因，并给出针对性应对方向。

培训核心环节中，陈老师明确朋辈帮扶职责边界，强调“会观察、会判断、会倾听、会理解、会助人、善助人、有爱心、情商高”八项朋辈工作基本技能，为实操工作提供清晰指引。

最后，康乃馨老师对本次培训进行总结。她肯定了全体参训同学的责任意识与担当精神，强调心理委员与心灵护航员既要明确工作目的与职责边界，也要熟练运用培训所学技巧，将心理健康帮扶融入日常工作与生活，切实发挥朋辈桥梁作用，为校园心理健康防护网络筑牢基础。

此次培训内容兼具理论性与实践性，既夯实了参训同学的心理健康知识基础，也提升了其朋辈帮扶的实操能力。未来，我院将持续完善四级心理健康防护网络，开展更多针对性心理健康教育活动，助力全体同学健康成长、全面发展。（图文/太阳成集团tyc1286心灵驿站 审核/李中）