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¿Cómo ayuda la ciencia en la alimentación?

En algunas ocasiones a todos nos ha pasado que nos hemos encontrado muy cansados y no hemos podido rendir tanto como nos gustaría durante el día. Esto es especialmente peligroso cuando tenemos un jefe en el trabajo que nos pide más y más y nosotros no llegamos.

A veces nos gustaría tener algo que nos ayudara a rendir más o a que estemos menos cansados para realizar las tareas del día, y para esto lo mejor es descansar bien por la noche. A veces no rendimos porque estamos hasta altas horas de la mañana viendo la tele o los fines de semana de fiesta con los amigos, y aunque está bien, hay que tener prioridades y darnos cuenta de hasta dónde podemos llegar. A los amigos los verás el próximo fin de semana, si no rindes en el trabajo lo pierdes.

Pero a veces ni siquiera descansando tienes suficiente, y para esto nos ayuda la ciencia dándonos complementos vitamínicos que nos ayudan a encontrarnos mejor y rendir más, siempre bajo la atención de un médico y con una dieta sana.

Encontramos complementos para estudiar, para rendir, incluso para hacer que los niños que no comen bien se alimenten mejor. Pero siempre hay que tener en cuenta que es necesario un equilibrio a la hora de tomarlos y que tener una dieta sana y un buen descanso diario también ayuda.

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